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考前脑细胞疲惫不堪?高压氧让你恢复活力_健康频道_东
发布日期:2020-06-30 05:54   来源:未知   阅读:

郑州市第七人民医院官方头条号

中、高考前的考生由于过度用脑,耗氧增加,加上学习时间长,休息时间少,精神压力大,一部分考生出现:注意力不集中、记忆力及食欲下降、头晕、反应变慢、不易入睡、夜间睡眠少、多梦、易惊醒、醒后难以入睡等脑疲劳现象。

我院高压氧科、神经内科二病区夏昱主任说:大脑是人体最活跃的器官,它可消耗体内40%的氧气。考生由于长时间看书学习而用脑过度,大多数考生不同程度地出现头晕、爱打瞌睡、注意力不集中、反应比平时慢、记忆下降、容易疲劳等症状,说明考生已处于脑疲劳状态。

导致脑疲劳的直接原因就是脑缺氧。考生要保持大脑和身体的良好状态,在考场上充分发挥自己的学习才能,考前进行高压氧治疗是有益的。

高压氧解除脑疲劳的原理:

(1)在0.2MPa空气加压舱内氧分压比常压下吸空气时提高7倍。脑组织血管丰富,毛细血管中的高氧分压与低氧分压之间的梯度,可促进氧的弥散,使脑组织得到充分氧供应,纠正脑缺氧状态;

(2)高压氧可减轻自由基对机体的损害。因为自由基在机体疲劳基础上增加了对细胞和器官代谢与功能上的损伤。高压氧可降低丙二醛含量,迅速恢复细胞膜上Na+-K+-ATP酶活性及唾液酸含量,减少了对细胞膜的损害,维持细胞的正常结构与功能,以此恢复机体疲劳;

(3)高压氧环境下,人体生成三磷酸腺苷的能力也增强;脑组织得到充足的氧和能量,故大脑组织代谢旺盛,脑细胞存活时间延长,思维敏捷,反应能力明显加快,其效果是非一般药物所能替代的;

(4)高压氧下可减轻血小板的聚集,降低血液的粘滞度和红细胞压积,动脉血氧分压增高,改善机体微循环。使考生精力充沛有利于智能的提高,情绪稳定,改善睡眠。

“我们的体会是,吸氧可以改善考生睡眠、头脑清晰效果明显,其次精力集中、情绪稳定、心情舒畅等。”夏昱主任说。

检索关于高压氧治疗考生脑疲劳的研究,考前最早从20天,最晚从考前3天开始高压氧治疗。与未接受高压氧治疗的同学相比,大多数考生反应入睡好、精力集中、头脑清晰。

此外,高压氧治疗由于氧分压的增高,与常压下吸氧在治疗机理上有质的差异,是完全不同的两个概念。

近期,不少出现脑疲劳的学子们,在我院高压氧科医护人员的科学指导下,通过高压氧的治疗,学习压力得到了有效缓解,疲劳逐步消除,记忆力、食欲和睡眠等也得到了改善。

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